如果你经常关注肠胃健康，一定听过【益生菌】、【酵素】两个词，对于很多人来说，根本分不清益生菌、酵素和肠胃之间的关系。今天我们就来系统说说益生菌、酵素和肠胃之间的关系。

01肠道——人体主要的消化器官

肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。

02益生菌——人体健康的基础

益生菌（probiotic）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

如果身体里面没有有益菌或者有益菌过少，那么就会疾病缠身（比如肠胃疾病、代谢症候群等），过早衰亡。

益生菌主要分为三类

乳杆菌类，如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌等；

双歧杆菌类，如长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等；

革兰氏阳性球菌，如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。

益生菌的作用

益生菌称为肠道清道夫，通过调理肠胃，恢复人体良好循环代谢状态，及时帮助人体清除体内有害物，防止毒素进入血液。

益生菌在肠道内，进行糖类的发酵工作，产生乳酸，使肠内环境保持酸性，抑制有害菌生存，维持菌群平衡。益生菌有助于促进肠道内的营养吸收，建立肠道免疫系统，预防疾病。

另外，关于益生菌的适合人群，其实中老年人也适合，可以作为老人的一种保健方法，改善肠道环境。

03酵素——人体的生命要素

酵素是承担我们人体最基本生命活动的物质，参与着人体的新陈代谢、营养、能量转换等催化过程，是生命活动必需的物质。我们人体本身就含有多种酵素，但是随着年龄的增长以及外部各种影响，体内酵素在逐渐减少，因此，就出现了以水果等原料发酵的酵素产品。

酵素，以植物为原料，经过微生物发酵后，制得的含有特定活性生物成分的可食用物质。与普通的食品不同，酵素中蕴含着丰富的生物活性物质。依托发酵，使植物中人体不易吸收的大分子物质转化成活性更高、更易吸收的小分子物质，形成对人体更有效的营养因子，更方便于人体吸收利用。

酵素的作用

酵素是体内清道夫，提供另一条活化能需求较低的途径，使更多反应粒子能拥有不少于活化能的动能，从而加快反应速率。酵素在身体里有分解、转换、吸收、代谢的作用，能促进食物的消化，让人体更好地吸收食物中的营养元素。肠道里如果缺乏酵素，就不能正常的消化吸收，影响身体健康。

俗话说，人吃得香、睡得好就是最大的福气。可见肠胃对人的重要性。酵素含多种元素，调节机理，补充营养，为你守护好“第一关能力转换站”！

新天春谷综合水果酵素

综合水果酵素精选如菠萝、苹果、柠檬、猕猴桃等各地高品质水果作为原料，并优选15株优质原菌菌种，25-28℃黄金发酵温度，经过720天深度酵酿而成，为了充分保留酵素中的生物活性物质，保证酵素的高浓度和醇厚的质地，产品无添加任何防腐剂，百分之百纯原液。在整个发酵过程中，充分将水果中含有的多种生物活性物质、有益菌、果酸、维生素和矿物质等营养大分子转化成更小的小分子，更容易被人体吸收，能够帮助改变体内菌群状态，调理肠胃，提高新陈代谢作用，综合调理身体状态。

适饮人群：

亚健康、消化不良、肠道病、压力大、有瘦身需求的人士。

04益生菌、酵素与肠胃

简单地说，如果益生菌是促进食物消化，那酵素就是促进营养吸收。通常我们了解的益生菌是指可以在肠胃中繁殖对健康有帮助的有益菌，这些有益菌可通过刺激及调节肠胃黏液分泌、抑制肠胃其他致病菌的生长，以及调节免疫系统，是可以促进肠道健康的一种方式。

而酵素能帮助我们分解肠胃的食物分子，通过大分子拆成小分子，可让肠胃更容易的吸收。尤其在吃入大量食物时，酵素的帮忙就更能减轻肠胃负担。

益生菌和酵素共同运作，来帮助肠道正常运转。如果想要肠胃好，首先要让你的肠道内益生菌和酵素达到平衡的状态，这样才会大大改善肠胃问题哦~

文章部分知识来源于网络，不代表本公司观点或立场，如有关于内容或其他问题请联系，谢谢！